Conseils utiles

Coup de coeur du public

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Il y a quelques années, des scientifiques de l'Université de New York ont ​​mené une étude prouvant que le prétendu "effet caméléon" fonctionnait réellement. 72 personnes ont effectué la tâche avec des étrangers, la moitié d'entre eux, à la demande des chercheurs, ayant copié le comportement des sujets, l'autre non. En conséquence, les participants à l'expérience, dont le comportement était «imité», ont indiqué qu'ils aimaient leurs partenaires et qu'ils souhaitaient continuer à communiquer avec eux.

Ainsi, en utilisant ses gestes «société» et ses expressions faciales dans la communication avec le nouveau patron, ainsi que de répéter la pose, vous pouvez rapidement atteindre son emplacement. L'essentiel est de ne pas en faire trop.

2. Essayez d'attirer votre attention plus souvent

Selon une étude de l'Université de Pittsburgh, nous sommes plus beaux que les gens que nous voyons souvent, même s'ils ne nous sont pas familiers. Dans le cadre de l'expérience, quatre filles, inconnues d'autres étudiants, ont suivi des cours à l'université. Deux venaient souvent, deux rarement. Ensuite, les élèves ont vu leurs photos et ont été invités à noter. Les élèves que les matières rencontraient régulièrement dans la classe ont obtenu des scores plus élevés.

Idée 1. Concepts séparés

Au sein de chaque personne, différentes idées sur les relations avec d'autres personnes vivent. Une de ces idées peut ressembler à ceci: "Plus vous ferez pour les autres, plus ils vous aimeront." Tenue captive par cette installation, une personne, par exemple, cuit des tartes toute la nuit pour soigner leurs proches le matin. Il pense que c'est ainsi qu'il peut gagner la faveur de ses proches. Mais en même temps, il oublie que les tartes et le boulanger sont deux choses différentes. Les tartes peuvent être à votre goût, mais cela ne signifie pas qu'un boulanger doit nécessairement gagner la sympathie des mangeurs.

Pour commencer à plaire aux gens, il est important de séparer le concept d'amour des autres de la nécessité de faire quelque chose tout le temps pour les autres. C'est alors qu'il sera possible de voir ce dont vos proches ont réellement besoin. Par exemple, lorsque vous êtes fatigué, il est logique de vous détendre plutôt que de rester près du poêle. Après tout, vos proches n’ont pas besoin de faire de sacrifice, ils ont besoin d’une harmonie familiale, ce qui est impossible si un membre de la famille est constamment fatigué.

Idée 2. Arrêtez de prouver

La tâche d'être aimé par d'autres peut devenir une obsession. Le plus souvent, cela est dû aux idées reçues dans l'enfance. Les parents adoptent souvent une telle attitude: «Si des gens comme vous, ils vous prêteront attention, ils seront amis avec vous et vous donneront des avantages différents.» Inconsciemment, une personne reste dans ce modèle de comportement et consacre sa vie à rendre les gens comme lui. Il s’avère qu’il essaie de faire en sorte que les autres tombent amoureux de quelque chose qu’il n’aime pas, comme s’il emballait des marchandises «sans intérêt» dans une belle boîte.

En fait, pour faire plaisir aux autres, il est important de ne plus prouver aux autres que vous êtes une bonne personne. Cela aidera à arrêter de s'agiter. Les personnes difficiles ne provoquent qu'une irritation. Une personne calme est beaucoup plus intéressante pour les autres.

Idée 3. Aimez-vous.

On nous enseigne depuis l'enfance à se regarder à travers le prisme de la perception de quelqu'un d'autre. Par exemple, un enfant ne veut pas donner son jouet à d'autres enfants, mais ma mère dit: «Comme tu es gourmand! Sois bon, donne ta voiture à Pete.

Maman est une figure très autoritaire à laquelle l'enfant croit. Pour ne pas perdre son emplacement, il donne son jouet à des inconnus.

En conséquence, il apprend à se voir à travers les yeux des autres. Dans ce cas, à travers les yeux d’une mère et d’autres enfants qui l’appellent gourmand. En outre, le bébé naît en croyant qu'une bonne personne est une personne qui ne considère pas ses désirs. Avec ce sentiment, l'enfant grandit et continue de se forcer, abandonnant ses aspirations en faveur des autres et tombant dans la dépendance de l'opinion de l'autre sur lui-même.

Pour sortir de cet état, il est important de détourner l'attention de ce que les autres ont à dire sur vous et de commencer à vous connaître.

Pour ce faire, vous devez apprendre à voir et à développer vos points forts.

Les exercices suivants peuvent vous aider avec ceci.

Tenez-vous devant le miroir, imaginez que vous vous voyez pour la première fois. Pensez à ce que vous aimez dans votre réflexion. Ecrivez-le. Répondez à votre question: «Comment puis-je mettre en valeur mes caractéristiques attractives?» Par exemple, vous avez de beaux yeux. Donc, vous pouvez vous concentrer sur eux dans le maquillage. Ou vous avez des mains gracieuses. Vous pouvez donc les soigner plus attentivement ou choisir des vêtements qui mettent en valeur leur beauté.

Maintenant, dressez une liste de vos bonnes qualités de caractère et de vos compétences utiles et réfléchissez à la meilleure façon de les manifester. Par exemple, vous avez un grand sens de l'humour, ce qui signifie que vous devez vous donner l'occasion de plaisanter plus souvent. Ou tu cuisine bien. Vous pourrez ainsi apprendre de nouvelles recettes ou assister à une classe de maître culinaire pour améliorer vos compétences.

Ne croisez pas vos bras

Beaucoup se sentent plus à l'aise de se croiser les bras sur la poitrine. Mais d'autres peuvent prendre cela pour un geste grossier et une réticence à communiquer. Essayez de garder vos mains vers le bas, et les paumes de mains pointent vers l'interlocuteur, ce qui démontrera une ouverture et un sentiment positif.

Idée 4. Arrêtez de vous critiquer

Peu de gens sont heureux de communiquer avec une personne toujours insatisfaite de lui-même. En même temps, beaucoup ne remarquent même pas qu’ils se grondent constamment. Parfois, il semble que la liste de leurs lacunes aide à les corriger. En fait, vous ne faites que vous blesser et interférer avec votre mouvement en avant. Pas besoin de faire l'auto-flagellation. Cela ne corrigera pas les qualités qui ne vous conviennent pas. Essayez de comprendre ce qui vous rend mécontent. Ensuite, déterminez comment vous pouvez améliorer certains traits de caractère ou ce que vous devez apprendre à faire cela. Cela n'est souvent possible qu'avec l'aide d'un psychologue.

Idée 5. Devenez intéressant pour vous

Bien que vous ne soyez pas intéressé par vous-même, il est peu probable que vous intéressiez les autres. Pour faire une différence, il est important de comprendre à quel point c'est excitant. Faites une liste de ces choses. Voyez ce que vous pouvez commencer à mettre en œuvre maintenant. Si rien ne se produit, vous vous privez artificiellement de la possibilité de vous développer. Il vaut la peine de réviser la liste pour que les choses réelles pour vous y apparaissent. Et tels existent vraiment.

Idée 6. Apprenez à prendre soin de vous

On nous enseigne depuis l'enfance qu'il faut prendre soin de quiconque, mais pas de nous-mêmes. Par exemple, à l'école, les enseignants sont encouragés à ne pas aller aux toilettes avant les pauses pour ne pas distraire les autres élèves. Et à la maison, maman refuse de nourrir le dîner jusqu'à ce que toute la famille se réunisse à la table.

Cela conduit souvent au fait qu'une personne ignore ses besoins toute sa vie. Mais s'il n'est pas habitué à prendre soin de lui-même, il ne pourra pas demander l'aide des autres de manière adéquate. Et ensuite, il leur présentera certainement l’affirmation qu’il a été laissé face à face avec le problème.

Par conséquent, il est important d'apprendre à prendre soin de vous. Prenez l'habitude d'évaluer constamment votre condition et de déterminer ce dont vous avez besoin. Cela devrait se manifester même dans de petites choses. Par exemple, sachant que vos mains sont sèches, n'oubliez pas de porter une crème hydratante avec vous. Le jardin bien soigné est beaucoup plus attrayant que celui envahi par les mauvaises herbes. Ainsi, une personne qui sait prendre soin de soi est beaucoup plus attrayante pour les autres que quelqu'un qui ne le fait pas.

Idée 7. Quittez le rôle de la victime

Souvent, même des personnes très intéressantes ne veulent pas reconnaître leur attrait, mais se critiquent elles-mêmes. Cela est dû au fait qu’ils ne peuvent obtenir le soutien d’autres personnes que de cette manière. En se dévaluant, ils attirent l'attention de leurs proches qui les loueront et nieront leurs manquements. Au nom de cette attention, beaucoup sont prêts à renoncer à leurs propres valeurs, beauté, confiance et autres qualités importantes. Mais après un certain temps, ceux qui ont loué la personne vont accumuler de l’irritation. C'est pourquoi il est nécessaire de changer ce modèle de relations. Cela aidera le psychologue.

3. faire des compliments

L'avocat Gretchen Rubin écrit dans le livre Project Happiness: «Tout ce que vous dites à propos des autres a une incidence sur la façon dont les autres vous voient." Ce phénomène scientifiquement prouvé s'appelle le transfert spontané de qualités. Les gens associent les compliments que vous faites aux autres avec votre propre personnage. Ce phénomène fonctionne et vice-versa: si vous parlez constamment négativement des autres, vous commencez à vous attribuer des traits négatifs.

4. Rayonner positif

Selon des recherches menées par l’Université de l’Ohio, les gens capturent sans le savoir les émotions des autres. En d'autres termes, l'humeur de l'interlocuteur nous est toujours transmise. Voulez-vous faire bonne impression? Montrer une attitude positive.

5. Soyez amical et compétent.

Nous aimons que les professionnels soient agréables et ouverts à la communication. Amy Cuddy, psychologue à Harvard, affirme que, dans le monde des affaires, il est préférable de faire preuve de convivialité et d’ouverture, puis de faire preuve de compétence sur un sujet important. Ensuite, les gens vous font d'abord confiance, puis vous respectent. Selon Amy Cuddy, «cela nous était inhérent depuis l'Antiquité, alors que le plus important pour la survie était de gagner la confiance de ses proches».

6. Ne vous efforcez pas d'être parfait

Eliot Aranson de l'Université du Texas a prouvé que nos oublis amélioraient les opinions des autres à notre sujet, et que des personnes idéales leur faisaient peur avec leur inaccessibilité. Au cours de l'expérience, les élèves ont écouté un enregistrement du quiz. Le participant qui a répondu correctement aux questions et a finalement renversé du café par mégarde a gagné plus de sympathie que celui qui a tenu impeccablement et n’a commis aucune erreur.

7. Concentrez-vous sur les points de vue communs.

Selon une étude de Theodore Newcomb, les gens trouvent ceux qui leur ressemblent plus attrayants. C'est ce qu'on appelle l'effet d'attraction de similarité. Nous sommes heureux lorsque quelqu'un partage nos opinions politiques ou nos goûts musicaux. Vous êtes plus susceptible de vous lier d'amitié avec la personne avec qui vous vous adressez à un club de football. Cependant, il convient également de noter que, selon des scientifiques de l'Université de Virginie, nous aimons les personnes qui, comme nous, sont très négatives à propos de quelque chose.

8. Touchez accidentellement

Avec cette astuce psychologique, vous devez faire attention: le toucher doit être léger, discret et à peine perceptible. Il est prouvé que cela affecte l'interlocuteur à un niveau subconscient et lui fait sentir chaud en vous. Des scientifiques de l'Université du Mississippi ont constaté que les serveurs qui étaient en train de servir les clients des restaurants recevaient plus de pourboires.

10. Pensez à la personne comme elle veut.

Tout le monde est content lorsque leur opinion sur eux-mêmes coïncide avec la vision des autres. Des spécialistes de l’Université de Stanford ont mené une série d’expériences sur ce sujet. Les participants ayant une estime de soi suffisante et faible ont communiqué avec des inconnus. Le sujet de la conversation était la personnalité des sujets.

En conséquence, les personnes ayant une perception de soi positive ont exprimé le désir d'être des amis avec ceux qui les louaient. Et les participants ayant une faible estime de soi préféraient les critiques. Les scientifiques attribuent cela au fait que nous voulons toujours obtenir des retours prévisibles.

11. partager un secret

La stratégie de révélation de soi est la technique la plus simple et la plus efficace pour établir des relations. Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’ouvrir immédiatement votre âme à un étranger. Tout d’abord, discutez de l’actualité, des dernières actualités du film, puis racontez quelque chose sur vous-même et seulement ensuite, racontez quelque chose de personnel. Cela créera un sentiment de proximité et il sera plus facile pour l'interlocuteur de vous faire confiance à l'avenir.

12. Laisse-moi te parler de moi

Selon des expériences menées à l'université de Harvard, parler de ses proches ne nous apporte pas moins de plaisir que la nourriture, l'argent et le sexe. Laissez l'interlocuteur parler de vous et utilisez la tactique de l'écoute active: acquiescez, donnez votre accord, clarifiez les détails. Il gardera donc les souvenirs les plus agréables de la conversation.

15. Soyez ouvert à la communication

Selon le psychologue Jim Taylor, l’ouverture émotionnelle peut expliquer pourquoi une personne a l’air attrayant aux yeux des autres. Bien sûr, un tel comportement peut être risqué, car il nous rend vulnérables: on ne sait jamais si on peut faire confiance à l'autre personne. Mais parfois, ce risque peut être justifié.

16. Imaginez que vous aimez la personne à qui vous parlez.

Lorsque vous pensez qu'une personne se situe vers vous, vous commencez à l'aimer. C’est ainsi que fonctionne le phénomène de sympathie mutuelle. De plus, lorsque nous supposons qu'une personne doit nous traiter correctement, nous nous comportons plus ouvertement envers elle à l'avance. Donc, nous augmentons inconsciemment les chances de faire une impression favorable. Si vous ne savez pas comment la personne à qui vous parlez, faites semblant de l’aimer. Peut-être commencera-t-il à sympathiser avec vous.

Savoir se taire à temps

La conversation doit toujours être maintenue. Cependant, certaines personnes le soutiennent de force, insérant d’énormes histoires de la vie après chaque troisième mot de l’interlocuteur. C'est trop énervant et répugnant. Il est préférable de poser les bonnes questions et de faire de brefs commentaires, plutôt que de raconter 5 histoires 2 fois plus que la seule que l’interlocuteur essaie de partager.

Sois toi-même

C'est ce que tout le monde devrait comprendre. Vous devez être vous-même. Toujours et partout. L’attractivité de ces personnes est bien plus grande que celles qui cherchent toujours à correspondre à une image. Même si une personne qui ne se montre pas vraiment trouve de nouveaux amis, elle doit bientôt se montrer, ce qui peut être accepté par les autres de manière extrêmement négative et sans compréhension.

Être attrayant aux yeux des autres est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. On n'a qu'à essayer de faire un petit effort, comment les choses vont changer.

Regarde la vidéo: TVn7 - Prise de conscience - FF1J 2015 - Coup de coeur du public (Mai 2020).

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