Conseils utiles

Comment décider du suicide?

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Source: Chaim Omer, Avshalom Elitzur, Israël Orbach «Suicide et vie: un comportement menaçant».

Parmi les crises vécues par les psychologues professionnels, la plus grave est la pulsion suicidaire. Les psychologues, assistants sociaux, psychiatres et éducateurs se retrouvent souvent complètement impuissants devant une personne qui menace de se suicider, car la thérapie ou le conseil prend du temps à établir un contact personnel et un dialogue ouvert. De telles demandes s'avèrent irréalistes dans une situation dans laquelle une issue tragique peut survenir à tout moment.

Existe-t-il un texte de recommandation spécial qui permettrait de dissuader le suicide de la dernière étape dans la plupart des cas? La réponse est oui.

Un tel texte devrait être basé sur les acquis de la psychologie clinique actuels et sur des études du phénomène du suicide. En même temps, il devrait être assez simple et compréhensible pour pouvoir être utilisé dans des situations d'extrême urgence et de stress émotionnel. Ensuite, nous donnons un exemple d'un tel texte.

La principale chose à comprendre est l’existence de caractéristiques communes dans le comportement de tous les suicides. Toutes les études sur ce type de comportement disponibles aujourd'hui indiquent au moins deux conditions qui sont pratiquement universelles pour la psyché des personnes prêtes à se suicider, en particulier dans la phase clé - finale.

Premièrement, un kamikaze potentiel a le sentiment d'être isolé, complètement coupé des autres. En règle générale, il se sent de l'autre côté de toute aide possible. Ainsi, l'acte de suicide résulte d'un sentiment de solitude absolue, d'abandon, d'inutilité. Et ce sentiment, comme dans un cercle enchanté, est constamment renforcé par le suicide: plus son intention de se suicider est forte, plus le refus de toute ingérence extérieure sera fort, ce qui renforcera à son tour le sentiment d’isolement. Dans la perspective d'un suicide, personne n'est capable de mesurer la profondeur de sa souffrance, personne n'a jamais été aussi déprimé, insulté, trahi, n'a jamais été aussi désespéré et furieux. Il n'y a personne qui puisse imaginer ce qui lui arrivait. Pire encore, le suicide est sûr que tenter de l'arrêter ne fera que continuer à souffrir. Continuer à vivre pour lui, c'est continuer à souffrir. C'est pourquoi il est préférable pour une personne qui veut vraiment aider à rester indépendante. Dans ce cas, le suicide reste seul et en même temps à côté de quelqu'un qui est capable de le comprendre.

Deuxièmement, un suicide potentiel réduit considérablement sa perception du monde. À l'approche de sa fin, le suicide limite sa susceptibilité aux influences extérieures pour compléter l'anesthésie. Pour une personne dont le doigt est serré dans un étau, le monde entier se réduit rapidement à un doigt et à un étau. Il n'y a qu'un doigt pincé et un étau, et rien de plus. De même, pour un suicide, il n’ya que sa douleur et la cause qui l’a provoquée. Tout le reste n'a pas d'importance.

Bien entendu, les états décrits n'épuisent pas un nombre infini de facteurs conduisant à une étape fatale dans chaque cas individuel. Néanmoins, on peut affirmer que le sentiment d’isolement et le rétrécissement des perspectives sont les éléments les plus caractéristiques de la description du phénomène du suicide. Sur la base de ces deux caractéristiques les plus importantes, nous pouvons construire un guide approximatif. Il sera basé sur deux relations de base qui se complètent.

1. Attitude de participation. Le sauveteur (nous continuerons d'appeler la personne qui tente de dissuader le suicide de réaliser son intention) doit déclarer qu'il est prêt à prendre pleinement la place du suicide, à faire preuve de compassion pour sa douleur et sa situation en général. Une telle attitude est la seule chose qui peut être la bonne réponse au sentiment d’isolement. L'attitude de participation s'oppose à l'attitude de confrontation lorsque le «sauveteur» tente de convaincre le suicide que son intention est fausse et inacceptable. Comme nous le verrons plus tard, une telle conviction est nécessaire, mais si l'approche du sauveteur consiste uniquement en elle, elle est vouée à l'échec. Tout d’abord, le sauveteur doit prendre parti pour le sauvé afin d’affaiblir au moins le moins possible son isolement. Pour ce faire, il doit être pleinement impliqué, jusqu'à la volonté d'accepter le point de vue suicidaire selon lequel la mort est la seule issue. Ce n'est qu'ainsi que nous pouvons espérer que le suicide en général écoutera ce que le sauveteur a l'intention de dire.

2. L'attitude de motivation. Une fois que le sauveteur a adopté la bonne attitude vis-à-vis du sauveteur, à savoir la relation de pleine participation, le moment est venu de faire entendre clairement les arguments contre le suicide. Il est temps de rappeler au suicide potentiel des choses auxquelles il (elle) est aveugle en raison de son immunité temporaire contre autre chose que sa propre douleur. Parlez de la souffrance qu’il fera avec son pas à ceux qui l’aiment, des moyens autres que la mort qui lui sont disponibles pour faire face au problème, un autre moyen de réduire les souffrances et le fait que la décision de se suicider repose le plus souvent sur un leurre.

Alors que l'attitude de participation s'oppose au sentiment d'isolement ressenti par le suicide, l'attitude de motivation vise à élargir son champ de vision. Malheureusement, la plupart des prétendus sauveteurs se limitent à une simple déclaration de compréhension et de sympathie et n'essayent pas de transmettre à l'esprit suicidaire une alternative à ses intentions.

Les deux relations - participation et motivation - sont en connexion dialectique l'une avec l'autre: plus la participation d'une personne au problème d'une autre est complète, plus elle est capable de motiver cette dernière, et vice versa. Ainsi, en nous plaçant du côté d’un suicide potentiel et en lui exprimant notre volonté de le comprendre, nous retenons en retour son attention sur nos messages anti-suicidaires. Au contraire, en osant ébranler sa résolution, nous démontrons ainsi que notre soutien n’est pas simplement un assentiment stupide, mais un soutien beaucoup plus important de la part de quelqu'un qui, comme celui qui a été sauvé, a le courage d’être dans l’opposition.

Les faits en faveur du texte sur la prévention du suicide

Pour autant que nous sachions, dans la littérature professionnelle, il n’existe pas de texte susceptible d’aider les personnes désireuses d’aider à faire appel à un suicide potentiel. Quelqu'un peut vouloir justifier ce fait par le fait que chaque cas suicidaire est unique et qu'aucun texte ne peut être universellement significatif. Cette vue est intenable. Tout d'abord, un texte de base contre le suicide pourrait faciliter la création de versions individuelles pour chaque cas. Un processus similaire est observé, par exemple, pendant le traitement avec l'hypnose, où les textes de base aident grandement le praticien à façonner l'approche avec le patient. Une fois créés et perfectionnés, ces textes ne sont jamais répétés exactement, mais aident le médecin à obtenir une plus grande flexibilité vis-à-vis du patient, en développant de nouvelles approches sur une base ancienne ou en adaptant les approches existantes à ses besoins spécifiques. Par conséquent, un texte de base contre le suicide pourrait également être utile dans de nombreux cas. Ensuite, on sait que les situations de stress extrême provoquent des réactions similaires. Il a été noté que les gens réagissent généralement très différemment au toucher d'une plume, mais de manière très monotone lorsqu'ils touchent un fer à repasser brûlant. Il en va de même pour la souffrance mentale: malgré les différences individuelles, une crise suicidaire contribue à créer une forte ressemblance entre les suicides. Cette similitude se voit clairement dans le sens de l'isolement et dans une perspective réduite qui caractérise presque tous les suicides. Ce fait en lui-même permet de formuler un texte de base unique qui pourrait être adressé à une personne sur le point de vivre.

Une autre objection tient à l’aversion de nombreux psychologues professionnels pour la persuasion. Le rejet de tout jugement faisant autorité est souvent la principale caractéristique d’une approche véritablement médicale. Cette position, cependant, n'est évidemment pas applicable à une personne sujette au suicide. La plupart des gens (et nous parmi eux) se sentent non seulement en droit, mais également obligés d’arrêter la tentative de suicide, non seulement verbalement, mais, si nécessaire, physiquement. Dans de nombreux pays, une personne qui a pu prévenir la mort et qui ne l’a pas fait est pénalement responsable. Une telle crise, quand une personne est dans un état de choix entre la vie et la mort, donne le droit moral et professionnel d'utiliser les arguments les plus puissants et les plus convaincants.

Pour ces raisons, nous avons créé le texte suivant pour prévenir le suicide. En réalité, le texte est imprimé en italique, les commentaires qui l’accompagnent sont en caractères normaux. Le texte est divisé en deux parties: la première exprime l'attitude de participation, la seconde - l'attitude de motivation. Nous présentons ce texte comme un modèle ouvert aux éventuels commentaires, suggestions et amendements, ainsi qu’à une base pour des versions individuelles. Ainsi, chaque paragraphe du texte peut être considéré comme une phrase que le lecteur peut accepter ou rejeter. Vous pouvez également adapter la composition verbale du texte au niveau du percepteur. Le texte doit être aussi simple que possible pour la perception.

Nous sommes certains qu'une connaissance proche du texte donnera aux futurs secouristes l'occasion d'établir un contact avec divers types de personnes en situation de crise mentale extrême, y compris celles qui refusent de parler ou, au contraire, interrompent constamment l'interlocuteur. Dans le cas de la personne silencieuse, le texte que nous proposons peut donner au sauveteur l’occasion de parler jusqu’à ce qu’il reçoive au moins une réponse évidente de son «interlocuteur». Dans le cas où un suicide potentiel est constamment interrompu, le texte de base peut servir de fil conducteur au sauveteur, de sorte que son recours conserve son intégrité, sans se transformer en fragments dénués de sens. En fait, toutes les recommandations destinées aux futurs secouristes sont généralement conçues pour une interaction continue, toutes fondées sur l'hypothèse selon laquelle toute intervention ou réaction du sauveteur n'a de sens que si elles prennent en compte la réaction ou la demande d'un suicide potentiel. Quoi qu’il en soit, la plupart des gens qui sont dans un état de choix entre la vie et la mort se taisent ou répondent en monosyllabes. Le texte suivant pourrait aider à établir un lien dans de tels cas.

- salut Je m'appelle tel ou tel. Et vous?

Les quelques questions que nous avons incluses dans le texte ne sont pas nécessaires. Chaque cas suggère ses propres questions à poser. Mais vous devez leur demander de dialoguer, même le plus méchant. L'importance du nom ne peut pas être surestimée. Faire appel à une personne nommément peut aider à vaincre l'aliénation dès que possible.

Nous avons choisi le nom de Ron en mémoire du poète israélien Ron Adler, qui s’est suicidé en 1976 à l’âge de 19 ans.

- Salut Ron. Je suis ici pour te parler. J'espère pouvoir parler pour la partie de vous qui veut encore vivre.

Dans tout tribunal, même dans un État totalitaire, tout le monde a le droit de se défendre. Par conséquent, puisque vous avez vous-même désigné un procureur, un juge et un bourreau en une seule personne, je vous demande vos paroles en tant que protecteur.

Jusqu'à ce qu'une personne mette fin à sa vie, nous supposons que le désir de vivre reste en elle. Les poèmes de Fernando Pessoa, que nous avons reproduits dans l'épigraphe de cet article, illustrent bien cette réalité. Quelqu'un Schneidman (1985) a également écrit sur le «congrès» métaphorique qui «tient le conseil» dans l’âme d’un suicide. Ce fait laisse espérer que la vie de ce "conseil" prévaudra, même si seule une "voix intérieure" à peine audible agit en son nom. Orbach et autres (1991) ont montré en détail la confusion qui régnait dans l'âme d'un suicide, même à un stade extrême, lorsque la pulsion de mort est accompagnée d'une peur intense. Par conséquent, le but du sauveteur n'est pas tant que la flèche sur les échelles de la vie et de la mort soit totalement inclinée vers la vie, mais plutôt seulement de la pousser dans la bonne direction, tout en évitant les actions grossières et arrogantes.

- Tout d'abord, crois que je comprends le peu de patience qu'il te reste. La douleur que vous ressentez est terrible. Je reconnais tout à fait que vos souffrances sont immenses et que la situation semble absolument insupportable. Cette souffrance, qui ne peut être surmontée, ne peut pas être simplement enlevée ou oubliée. Ce supplice doit être arrêté. Je pense que vous vous sentez incapable de continuer à lutter contre tout ce qui vous est trop supérieur, contre tous les échecs et les cruautés de la vie.

J'avoue ta douleur. J'accepte votre sentiment d'impuissance. Je comprends que vous vous sentiez dans une impasse. Chaque personne peut un jour atteindre le point où elle s'exclame: "C'est ce que je ne peux pas supporter". Je pense que vous êtes maintenant à ce stade.

Mais malgré cela, je vais essayer de vous montrer une vision arquée des choses. Je pense qu’un avis différent peut également être donné.

Vous pouvez vous demander qui est si intelligent ici qu'il pense pouvoir me convaincre? Peut-être qu’à vos yeux je ne suis qu’une personne qui est payée pour vous protéger du suicide de quelque manière que ce soit. Mais je vous demande: s'il vous plaît, croyez que, ici et maintenant, au moment où je vous parle, je ne suis pas un psychologue, ni un policier ni un travailleur social. En ce moment, je ne suis qu'un homme et j'ai peur de ce que vous allez faire.

La situation extrême exige que le sauveteur soit prêt à parler ouvertement. Une personne qui a atteint la dernière ligne a une sensibilité accrue au mensonge. Par conséquent, la divulgation honnête de tous les sentiments possibles que cette situation peut causer, par exemple, la peur sincère qu'un acte de suicide puisse survenir à tout moment, peut aider à établir un contact de confiance.

- Tout d'abord, je veux que vous sachiez: je ne suis pas contre le suicide en principe. Je ne considère pas cela comme une erreur ou un péché. Il y a des situations dans lesquelles il semble vraiment qu'il vaut mieux mourir que de continuer à souffrir, et je suis prêt à confirmer le droit humain de choisir la mort dans une telle situation. Je respecterai une telle décision. Si, après m'avoir écouté, vous décidez que dans votre cas, il n'y a pas le moindre espoir et qu'il n'y a pas une seule raison pour que cela vaille la peine de continuer à vivre, je ne vous toucherai plus.

Une telle position, exprimée (bien sûr, uniquement si le sauveteur est prêt à la signer), peut contribuer au fait que le message sera accepté. De cette manière, le sauveteur tente de montrer que le choix en faveur de la vie peut être une décision volontaire du suicide lui-même, indépendamment de tout principe. Il est impossible de croire que les arguments abstraits au sujet de la valeur de la vie puissent, d'une manière ou d'une autre, affecter une personne qui a déjà atteint le point de vouloir se tuer.

Le respect de la liberté de suicide par rapport à soi est très important. En effet, dans de nombreux cas, la décision de se tuer est la dernière tentative désespérée d’une personne de disposer de sa vie après en avoir perdu le contrôle. Par conséquent, il est très important de laisser le potentiel suicidaire sentir qu’il a au moins un réel pouvoir sur ce qui reste de sa vie.

"Pour autant que je sache, Ron, il ne te reste plus qu’un moyen de mettre fin au cauchemar qui se passe: arrête tous sentiments, pensées et désirs." Pour vous, la situation n’est pas seulement terrible, il vous semble qu’elle va empirer. Ce que vous vivez actuellement ne vous semblera peut-être que le premier pas sur la voie d'une souffrance encore plus grande. Alors peut-être que vous vous dites: "Je dois mettre fin à cette vie maintenant! Si je n’ai pas le courage de le faire, je serai obligé de souffrir sans cesse. Je vais devoir tout recommencer à zéro. Je n’ai tout simplement pas la force de le faire." Peut-être vous sentez-vous complètement seul face à votre problème, et personne dans le monde ne pourrait vous aider. Dans cette solitude, tout ce que vous voyez est votre douleur. Toutes les solutions possibles sombrent dans les ténèbres et la mort semble être la seule issue.

Le lecteur peut penser que de tels mots augmenteraient plutôt le besoin de suicide que l’affaiblir. Nous pensons que c'est peu probable. En parlant à haute voix d’éventuelles idées de suicide, nous nous sommes mis à sa place. La confiance en nous grandira à partir de cela, comme une personne désespérée verra que nous ne sommes pas enclins à embellir quoi que ce soit. Cela nous donne l’espoir que le suicide potentiel sera prêt à nous écouter.

"Vous pouvez vous demander pourquoi je dis tout cela." Vous pensez: "Est-ce que cela veut vraiment m'aider?"

Bien sûr que non. Je comprends que vous vouliez mourir, mais j’admets qu’une partie de vous-même veut encore vivre. Et je veux donner une voix à cette partie de vous.

Tout ce que je veux dire, c'est que je sais quelque chose sur le désespoir. Ты не был бы здесь, если бы просто не хотел видеть возможных решений из-за лени или упрямства. Я уверен, что если бы ты увидел какой-то другой выход из сложившейся ситуации, хотя бы намек на выход - ты не захотел бы умирать. Поэтому я уважаю твои чувства и твое намерение. Я знаю: если бы ты мог, ты поступил бы иначе.

Самоуважение самоубийцы, как правило, сильно понижено. В таком случае, как выразить свое уважение и понимание так, чтобы потенциальный самоубийца принял его? Единственный способ - это уважать его логику.

Ensuite, nous abordons le motif du suicide, d'où il découle que nous devons au moins savoir quelque chose sur lui - de sources externes, d'une connaissance antérieure d'un suicide potentiel ou directement à partir de ses réponses. Dans notre exemple, la raison qui a conduit à l’intention de se suicider est l’échec universitaire. Naturellement, dans chaque cas, il est nécessaire de connaître le véritable motif.

"Je vois qu'après votre échec à l'université, la vie a perdu son sens pour vous." Apparemment, le succès de vos études était très important pour vous, c’était votre motivation principale et jouait un rôle important dans votre estime de soi. La réussite au collège n’était pas simplement une occasion d’acquérir une éducation pour vous. C'était une question d'estime de soi pour vous. Maintenant que vous avez échoué, vous êtes au bas. Vous sentez que vous n'êtes capable de rien, que vous avez perdu la face et que vous ne pourrez plus jamais vous regarder dans le miroir.

La participation signifie que nous acceptons les valeurs brisées pour lesquelles le suicide est prêt à donner sa vie. Si, par exemple, l’amour non partagé conduit au suicide, nous devons montrer notre sympathie en acceptant l’importance de l’amour romantique.

"Peut-être que tu penses que le monde sera meilleur sans toi." Les gens de votre état pensent souvent qu'avec leur mort le monde sera soulagé.

En exprimant l'attitude extrêmement négative d'un suicide potentiel, nous avons deux objectifs: a) accroître le niveau de confiance envers un sauveteur qui ose parler de choses telles qu'elles sont réellement, à savoir qu'il n'y a nulle part pire, b) pour permettre à un suicide potentiel de jeter un coup d'œil les parties sur leur propre attitude vis-à-vis de elles-mêmes, afin de donner de l’espoir.

"Peut-être que le contraire est vrai: vous êtes tellement furieux que vous vous sentez en droit de demander aux autres de rendre des comptes pour votre décès." Vous sentez que vous avez été négligé, trahi ou utilisé. Et vous pensez qu'il est juste de diriger les gens vers celui qui vous a fait ça et avec quelle sévérité il vous a traitée.

Ou peut-être que vous ne vous en souciez pas. D’autres personnes semblent si loin de vous, il est difficile d’y penser. Laissez-les comprendre leurs sentiments. Tout pâlit par rapport à votre douleur. Rien ne compte. La seule chose que vous ressentez maintenant est une voix claire à l'intérieur de vous qui vous dit d'arrêter la douleur sans délai.

J'avoue qu'en parlant de vos sentiments, je commence moi-même à ressentir votre désespoir, votre humiliation et votre impuissance. Je deviens terne et déprimé.

Ici, nous avons atteint le point culminant de notre conversion: le sauveteur est pleinement lié au suicide dans son désespoir. En cela, l'attitude de la participation trouve sa conclusion logique.

Nous espérons que tout ce qui précède donne au sauveteur le droit de passer à la motivation. Les mots "et pourtant" sont un signe de cette transition. De plus, nous verrons cependant que, poussant le suicide à renoncer à son intention, le sauveteur devrait non seulement essayer de s’accrocher, mais aussi de renforcer le sentiment de proximité des sauvés, ce qui a été réalisé.

"... Je vais essayer de vous convaincre de ne pas vous suicider." Je vais essayer de le faire au nom de la partie de vous qui veut vivre.

Tout d'abord, je vous promets qu'après tout, je resterai avec vous si vous le souhaitez et j'essaierai de vous aider à trouver la bonne solution. Je ne peux rien garantir, mais je vous promets d’essayer de vous soutenir. Je vais essayer d'aider non seulement avec des mots, mais aussi avec des actes, autant que je peux. Je vous promets qu'après que vous descendez du toit (vous quittez la salle de bain, le sous-sol, etc.), je ne vous quitterai pas. Je vais vous aider à revenir à la vie. Je me rends compte que je suis lié par une obligation morale envers vous.

Bien entendu, chaque sauveteur doit d’abord mesurer le poids d’une telle obligation avec ses propres forces. Si le sauveteur ne se sent pas capable ou ne veut pas le supporter, il est préférable de le faire avec une obligation plus simple.

"Peut-être que votre désespoir, votre dépression ou votre colère sont si forts que vous ne pouvez pas vous forcer à écouter quelqu'un, même si celui-ci dit des choses raisonnables." Dans ce cas, je veux vous offrir plus d'ambulance. Vous avez besoin d'un soulagement instantané. Si vous le souhaitez, je vous aiderai à obtenir un traitement qui soulagera votre condition. Les médecins hésitent souvent à fournir une telle aide, car ils ne savent pas toujours si elle est vraiment nécessaire. Je ne doute pas que vous ne devriez plus souffrir. Vous obtiendrez de l'aide - si vous le souhaitez - jusqu'au moment où il y aura une vraie solution à votre problème.

La principale tentation de la mort est le soulagement instantané. Le traitement psychiatrique, très justifié dans de telles circonstances, le donne également. Ayant fait une telle offre, nous priverons la pensée de la mort de la plus grande partie de son attrait.

"Vous m'avez écouté pendant si longtemps, et je vous en remercie." Il est possible que vous ayez accepté d'écouter, parce que j'avais parfois raison. Je vais donc vous demander de me tolérer un peu plus et de me donner l'occasion de parler en tant que votre protecteur contre la mort. La mort veut vous prendre à ses côtés, mais je vais essayer de vous convaincre de rester ici.

La représentation de la mort en tant qu’ennemi extérieur qui veut piéger un suicide (White et Anston, 1990) permettra au secouriste de continuer à s’approcher du but recherché, sans cesser d’avoir un rapport avec la personne sauvée avec participation. La participation s'exprime maintenant dans le fait que le sauveteur s'identifie à la volonté de vie qui existe dans l'âme d'un suicide potentiel et que la mort semble être un tentateur et un ennemi.

"La pire chose que la pensée de la mort puisse vous faire est de donner l'impression que le monde entier est si loin que tout dans le monde perd son sens." À travers votre souffrance, la mort vous fait sentir comme si tous les autres avaient disparu. Non seulement les amis ont cessé d'exister pour vous. Vos enfants, vos proches et vos parents (si possible, appelez-les par leur nom) - tout cela a disparu, effacé de votre mémoire. Il semble qu'une distance infinie vous sépare de tout et de tous ceux qui pourraient avoir une signification pour vous.

Nous nous tournons maintenant vers le sentiment suicidaire d’isolement.

"Je pense que vous connaissez des situations dans lesquelles une illusion similaire se produit." Vous savez ce qui se passe, par exemple, avec une personne qui a très mal aux dents. Rien ne compte, rien n’a de valeur, la seule chose importante au monde est de faire en sorte que les dents cessent de faire mal. Ou le mal de mer. Les gens tourmentés par le mal de mer disent souvent: "Oh, laisse-moi mourir! Je ne peux plus!" Pour eux, seule leur nausée existe. Ils sont malades et c’est tout. L'idée même que quelqu'un puisse vouloir manger leur semble absurde. Et pourtant, une personne souffrant de maux de dents sait qu'une dent ne fera pas mal à jamais. Et une personne souffrant du mal de mer sait que la nausée va passer, et elle pourra vivre tranquillement, manger et se sentir bien. Personne ne se suicide pour des nausées ou des maux de dents.

Il vous semble absurde de comparer vos souffrances à des maux de dents ou au mal de mer. Une telle comparaison vous semble ridicule, car, quelle que soit la douleur ou les nausées, tout le monde sait qu’après un certain temps, le tourment prendra fin, votre douleur vous semble infinie. Cependant, il est possible que cela passe aussi. Dans ce cas, si votre souffrance est temporaire, votre décision de vous suicider est une erreur. Vous laissez peut-être bêtement laisser la mort vous mener. Imaginez un instant ce qui se passe si, après la mort, vous pouvez vous rappeler pourquoi vous vouliez mourir? Imaginez que vous êtes mort et regardez de côté votre mort et les opportunités que vous avez eues et, peut-être, vous attendiez-vous la minute suivante, si vous étiez en vie. Que penseriez-vous? Il est tout à fait possible que vous compreniez que vous avez été pris comme un fou, que vous avez succombé à une illusion! Il se pourrait que vous vous soyez tué en vain! Peut-être auriez-vous revu votre mort et déclaré: "Si j'avais attendu un peu plus longtemps, j'aurais vu le premier signe d'espoir! Comme c'était stupide de ne pas attendre, comme j'étais aveugle! Est-ce à cause de cela que je me suis suicidé?! "

Ron, tu as dix-neuf ans maintenant.

Si le sauveteur ne sait pas quel âge a le sauveteur, c’est le bon moment pour le demander. Si le risque de suicide est jeune, alors en indiquant son âge, nous lui donnons l’occasion de regarder ses souffrances à l’avenir.

"En tuant un garçon âgé de 19 ans, Ron, vous tuez à la fois des hommes âgés de 20 ans, et de 30 ans, et de 40 ans." Vous allez tuer Ron, qui pourrait devenir un père et un grand-père. Avez-vous le droit de décider pour ce Ron, pour les plus âgés et les plus sages que vous êtes maintenant? Peux-tu faire un choix pour Ron, que tu pourrais devenir, mais que tu nies le droit à la vie?

Ici, pour la première fois, le sauveteur exprime son indignation devant l'absurdité du suicide. Ce n’est qu’après que le sauveteur a pleinement exprimé sa sympathie que le suicide peut être interprété comme une préoccupation sincère.

- Beaucoup de gens sont tombés dans le piège et ont laissé la chance de les attendre au coin de la rue. En même temps, beaucoup de ceux que vous voyez autour de vous, vivant comme si de rien n'était, ont eu des pensées suicidaires et les ont vaincus. La plupart des gens n'aiment pas en parler. Mais je peux vous parler d'un grand nombre d'entre eux, y compris des personnages célèbres, qui dans leur jeunesse ont non seulement pensé au suicide, mais ont également essayé de le commettre. Le destin en a décidé autrement et ils ont survécu. Et après un moment, ils ont réalisé que leur décision était une erreur. Parce que dans leur vie, une traînée blanche a bientôt commencé.

Vous pouvez parler à certaines de ces personnes si vous le souhaitez. Vous avez entendu parler de certains. Par exemple ... (suit une liste de personnages célèbres qui ont informé le public de leurs crises suicidaires). Ils n'ont peut-être pas moins souffert que vous. Heureusement, ils ont survécu et remercient le destin pour cela.Je veux te dire, Ron, que j'avais des pensées similaires. C'est pourquoi je crois - et j'espère que vous aussi - que nous sommes maintenant vraiment proches. J'étais dans une position telle que je pensais sérieusement à me suicider, et si ce n'était de l'aide que j'ai reçue à l'époque, je ne serais pas ici pour le moment. Quand je repense à ce terrible jour et que je pense que je pourrais vraiment mettre fin à mes jours, je suis effrayé. Dans de tels moments, je me vois de côté, comme si je m'étais suicidé, et je comprenais à quel point c'était faux.

Bien entendu, chaque maître nageur devrait d’abord se demander si un tel aveu serait approprié. Dans cet exemple, nous avons décidé de partager les vraies expériences de nos jeunes susceptibles de se suicider. Une telle révélation, si elle est sincère, peut aider le sauveteur à maintenir une compréhension mutuelle, tout en continuant à encourager le suicide à changer d’avis.

- Peu de temps après la fin de la crise, j'ai soigneusement étudié ma décision de mourir et j'ai réalisé que si je l'avais mise en œuvre, j'aurais agi de manière trop gaspillée. Ma situation misérable n'a pas duré longtemps. Je suis retourné à la vie et à la joie, ma vie est redevenue complète et le reste à ce jour.

Maintenant, Ron, je veux vous parler de quelque chose que vous feriez mieux de ne pas avoir à découvrir. Je veux parler de ce qui peut arriver aux personnes qui vous sont chères: avec vos parents, frères, soeurs, enfants, amis - avec tous ceux que vous aimez et qui vous aiment. (Le sauveteur ici devrait essayer d'utiliser tout ce qu'il sait ou demander le suicide à propos de ses amis et de sa famille). La crise est une crise, l'échec est un échec, mais pour ces personnes, votre suicide sera le début d'un cauchemar. Par exemple, pour les parents. Nous connaissons des gens qui ont perdu leurs enfants. Beaucoup de parents ne pouvaient pas supporter la mort de l'enfant. Surtout si sa mort était le résultat d'un suicide. Pour une personne qui a perdu un enfant, les souvenirs transforment la vie en enfer jusqu'au dernier jour. Vous avez peut-être entendu vos parents s'exclamer: "Pourquoi je ne suis pas mort à sa place!" Si vous vous tuez, ces mots terribles seront prononcés par vos parents.

Le sauveteur tente d'élargir le champ de vision du suicide pour le rendre vulnérable aux souffrances des autres. N'ayez pas peur d'imaginer cette souffrance de la manière la plus vive possible.

"Et vos parents ne sont pas les seuls à souffrir." Le suicide particulièrement effrayant d'un être cher affecte les enfants. Les enfants dont un parent ou un parent proche s'est suicidé continuent à demander toute leur vie: "Pourquoi m'a-t-il fait cela? Il m'a cassé la vie!"

Peut-être êtes-vous en colère contre certaines de ces personnes et souhaitez-vous les punir? Mais dites-moi honnêtement, pensez-vous vraiment qu'ils méritent une telle punition? Une personne mérite-t-elle vraiment de vivre la douleur de la perte chaque minute de chaque jour de chaque mois de chaque année de sa vie? C'est une peine à perpétuité, c'est pire que la peine de mort! C'est la pire punition à laquelle vous pouvez penser. Même si vous étiez la personne la plus vindicative au monde, j’en suis sûr. Après avoir vu ce que vous voulez condamner à condamner vos proches, vous auriez pensé que même un mois d’une telle vie est trop. Sans parler de ceux d'entre eux qui ne sont à blâmer pour rien! Après tout, il y a des gens à qui vous êtes cher et qui ne vous ont rien fait de mal. Je les amènerais ici si je pouvais, afin qu'ils vous parlent et vous implorent de vivre. Avez-vous des enfants? Des frères? Soeurs? Un ami proche? Des grands-parents? Peut-être qu’ils ne savaient tout simplement pas comment confesser leur amour, ne vous disaient pas combien ils vous aimaient, alors vous ne savez même pas à quel point ils sont chers. Ils ont le droit de vous contacter maintenant, mais vous les privez de ce droit. Puis, comme ils ne sont pas là, je parle en leur nom. Je vous demande - je demande - pensez à eux!

Certains professionnels estiment que mentionner des parents proches, en particulier des parents, peut être une erreur, car l’intention de se suicider peut être largement motivée par des sentiments négatifs envers ces personnes, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Nous pensons que ces sentiments seront moins dangereux s’ils sont relâchés que s’ils restent cachés. Après avoir touché des sentiments négatifs, le sauveteur a la possibilité de mentionner les personnes à l'égard desquelles le suicide a des sensations positives. Par exemple, si un suicide veut punir sa mère, quelle est la faute de son père, de son grand-père, de son frère, de sa soeur, de sa petite amie, de son fils ou de sa fille? Il est difficile de croire que son désir de se suicider est motivé par une soif de vengeance. Les notes de suicide prouvent le contraire: la plupart des suicides ne sont pas indifférents à ce qui va arriver aux autres, ils essaient donc de les dégager de toute responsabilité pour leur décès.

"Vous savez probablement comment se comportent les parents d'un soldat mort à la guerre ou à la suite d'un accident." Ils n'arrêtent pas de demander comment c'est arrivé. Combien de temps a-t-il souffert? Était-il possible de le sauver? Vos parents et les membres de votre famille se comporteront de la même manière. Ils viendront à moi et à ceux qui étaient proches et demanderont encore et encore ce que vous avez dit, comment vous avez ressenti, si vous avez souffert. Et aucune réponse ne les calmera, soulagera leur douleur. Par conséquent, je vous le demande, imaginez qu’ils soient ici, à côté de moi, et qu’ils vous parlent et vous implorent de la vie - de la vôtre et de la leur.

Si vous perdez vous-même une personne qui vous est chère, vous comprenez que tout ce que je dis est vrai. Vous connaissez cette douleur et vous savez qu'avec votre mort, vous élargirez le cercle terrible de la perte, laissant derrière vous une malédiction

Alexander Smolyansky

Bonjour Les pensées suicidaires sont une réaction naturelle à la douleur prolongée dans votre vie, à l'absence de sens de signification et de joie qui en découle, à l'isolement toujours croissant. Le suicide semble être un moyen très tentant de mettre fin à une souffrance agaçante ... Mais y penseriez-vous si votre vie était différente?

Certes, vous trompez parfaitement vos amis en mettant un masque qui vous dit que tout est supposé aller bien, personne ne se rend compte à quel point c'est dur pour vous, pas une seule personne dans votre vie. Cela seul crée déjà un fardeau énorme. Bien qu'en surface tout semble merveilleux.
Je serai heureux de discuter avec vous lors d'une conversation personnelle, veuillez contacter

Boris Nikiforov

Ce qui est commun aux personnes déprimées, c'est qu'une personne vit dans le passé avec un déni du présent. Ainsi, le lien avec la réalité existante est perdu. En travaillant avec un psychologue, il devient clair que la dépression est générée par un sentiment qui a été banni pendant tout ce temps: la tristesse. La tristesse est un sentiment qui n’a pas sa place dans une relation. Chez les personnes souffrant de dépression et de pensées suicidaires, il était souvent interdit à la famille de pleurer, d'être triste et de subir une perte émotionnelle.

Vous devez trouver un psychologue avec lequel vous pouvez vous-même verser votre âme. Tout comme tes copines te le font. Je comprends que très probablement vous ne savez pas comment déverser votre âme. Très probablement, vous n'êtes pas habitué au fait qu'il peut y avoir une personne à proximité qui partagera votre douleur, le manque d'amour d'une personne importante pour vous. Mais cette compétence viendra avec le temps. Mais, bien sûr, pour cela, vous devez faire un autre pas. Non seulement écrire sur des idées de suicide, mais aussi consulter personnellement.

Quel comportement est considéré comme suicidaire

La plupart des tentatives de suicide chez les adultes résultent de troubles mentaux graves - dépression profonde, schizophrénie, trouble bipolaire, démence, psychopathie et autres pathologies mentales. Chez les adolescents, les tentatives de suicide sont le plus souvent déclenchées par le désir d'attirer l'attention. Indépendamment de ce qui a incité une personne à penser au suicide, le désir de se prendre la main ne se produit pas immédiatement: il est toujours précédé d’un certain temps au cours duquel le comportement d’une personne devient suicidaire ordinaire.

Суицидальное поведение отличается следующими признаками:

  • Несвойственная ранее усталость, вялость, безразличие или внезапное спокойствие.
  • Хронические нарушения сна, бессонница, потеря аппетита, психологические проблемы.
  • Anxiété, agression, peur, perturbation de l'équilibre psychologique.
  • Négliger votre apparence.
  • Parlez du suicide et de la mort, de l'intérêt accru pour les cas de suicide, des visites de sites avec des descriptions du suicide.
  • Consommation d'alcool ou de drogue.
  • L’acquisition des moyens par lesquels le suicide peut être commis (armes à feu, médicaments, etc.).
  • Tentatives de suicide antérieures ou récentes.
  • Cas de suicide dans la famille ou à proximité.
  • Prédisposition héréditaire à la dépression ou à des troubles mentaux.

Assistance psychologique pour comportement suicidaire

Une assistance psychologique opportune en cas de comportement suicidaire aidera non seulement à prévenir le suicide et à sauver la vie du patient, mais également à découvrir les raisons qui ont provoqué ce comportement. Si vous constatez un déséquilibre psychologique dans le comportement de l'un de vos proches, les signes décrits ci-dessus ou d'autres déviations psychologiques, ne perdez pas de temps et demandez immédiatement l'aide psychologique d'un psychothérapeute. Plus tôt vous demanderez conseil, plus il sera facile et rapide d’ajuster le comportement du patient et de le ramener à une vie normale. L'assistance psychologique d'un spécialiste dans cette situation consiste en un diagnostic précoce de maladies psychosomatiques, de troubles neuropsychiatriques et de troubles mentaux à l'origine de pensées et actions suicidaires, de recherche des causes pouvant conduire au suicide, de correction des troubles révélés et de problèmes psychologiques de comportement connexes.

Le risque suicidaire est particulièrement élevé si le patient a déjà été soigné pour une maladie mentale, s’il avait eu l’intention de se suicider ou s’il a déjà refusé le traitement d’une maladie psychiatrique ou l’a interrompue. Le risque augmente également avec les rechutes de maladie mentale et les changements critiques dans la vie d'un tel patient.

Comportement suicidaire chez les adolescents

Une assistance psychologique rapide est particulièrement importante en cas de comportement suicidaire chez les adolescents. Il ne faut pas oublier qu'à l'adolescence, les motivations psychologiques poussant un adolescent à se suicider peuvent être totalement insignifiantes du point de vue des adultes et totalement inadéquates par rapport à l'ampleur du problème. De telles "tragédies" comme le deux et la menace de punition pour elle, une blague cruelle ou le harcèlement de ses pairs, l'interdiction faite aux parents de nouer des liens d'amitié avec une personne ou sur Internet peuvent modifier radicalement le comportement d'un adolescent et l'amener à une décision impulsive de se suicider.

Il est assez difficile d'évaluer des déviations psychologiques alarmantes pendant l'enfance et l'adolescence sans l'aide d'un psychologue ou de psychothérapeutes: les enfants mêlent souvent le jeu et la vie réelle et les intentions suicidaires peuvent passer inaperçues. Il faut se rappeler que les adolescents issus de familles dysfonctionnelles, les enfants instables émotionnellement et de plus en plus suggestifs, sujets à des actes impulsifs et éruptions cutanées, ainsi que les adolescents qui consomment de l'alcool, des drogues et d'autres substances toxiques, courent des risques La tendance des parents à la dépression, à la psychose et à d'autres troubles mentaux augmente également le risque de suicide chez les adolescents. De mauvaises relations avec les parents augmentent également la probabilité de sentiments suicidaires. Il existe un autre facteur important qui provoque un déséquilibre psychologique et des changements psychologiques dangereux chez les adolescents: il s’agit de la dépendance à Internet. Si un adolescent a pratiquement cessé de communiquer avec de «vrais» amis et surfe sur Internet toute la journée, il s'agit d'un signal très alarmant. La dépendance à Internet s'apparente à une toxicomanie et peut également conduire un adolescent à une tragédie irréparable.

Il y a un point très important: souvent, les adolescents perçoivent la mort comme irréaliste - non pas comme la fin de la vie, mais simplement comme une transition vers un autre état, comme un rêve, après lequel vous pourrez vous réveiller et revenir à la vie. Il faut également compter avec un autre facteur important: le comportement suicidaire chez les adolescents est contagieux. Si l'un des idoles de la jeunesse, des amis ou des connaissances se suicide, cela provoque souvent une vague de sentiments suicidaires chez tout un groupe de jeunes et, par conséquent, toute une série de tragédies causées par le comportement du groupe peut se produire.

Si un adolescent commence à montrer de l'agressivité, se ferme sur lui-même, perd son appétit ou cesse de surveiller son apparence, s'il reste trop longtemps sur Internet, c'est le signe qu'il est temps de faire appel à un psychologue. Les autres signes dangereux sont l’indolence de l’adolescent, le manque d’amis, la délinquance, la participation à des groupes informels, le désir inconscient de se blesser (se mordiller les ongles et les doigts, se tirer les cheveux, des coupures, des égratignures et des ecchymoses), ainsi qu’une tendance au risque téméraire - par exemple enthousiasme excessif pour les formes extrêmes de divertissement. Une situation familiale difficile peut compliquer la situation (divorce des parents, du beau-père ou de la belle-mère, conflits entre parents ou proches parents, etc.).

Les signes qu'une adolescente commence à former des tendances suicidaires peuvent être les suivants:

  • Passivité et indifférence à ce qui se passe.
  • Faible estime de soi, mécontentement envers soi-même, sa position parmi ses pairs et son apparence.
  • Incapacité de trouver un métier ou passe-temps intéressant.
  • Troubles psychologiques ou émotionnels: déséquilibre, agressivité, actions impulsives, déséquilibre psychologique
  • Troubles mentaux: dépression, obsessions, phobies, etc.
  • Des humeurs sombres, des pensées tragiques, des discours sur la mort, un intérêt accru pour les morts et des tragédies au cinéma, dans la littérature et aux nouvelles.
  • Evaluation négative du présent et des sentiments pessimistes concernant l'avenir
  • Exclusion sociale (manque d'amis à l'école, mauvaises relations avec les parents, intimidation des pairs, etc.).
  • Difficultés de concentration, de distraction, d'oubli.
  • Prendre des drogues, des épices, des substances toxiques ou de l'alcool.

Il ne faut pas oublier que la véritable profondeur du problème ne peut être évaluée que par un spécialiste. Par conséquent, en présence de signes alarmants chez un adolescent, vous ne devez pas perdre de temps et vous devez immédiatement faire appel à un psychologue. Le psychologue déterminera le degré de risque de suicide chez un adolescent, l'orientera à la recherche d'une issue à cette situation difficile ou l'aidera à changer d'attitude face aux problèmes impossibles à résoudre.

Si une situation très grave survient, le seul moyen pour lequel l'adolescent envisage de quitter sa vie, il est alors nécessaire de consulter d'urgence un psychothérapeute ou un psychiatre, ce qui peut nécessiter un traitement psychothérapeutique ou médical. La fourniture en temps voulu de soins médicaux aidera non seulement à prévenir la tragédie, mais également à ramener le patient à une vie normale et remplie.

Tentative de suicide: assistance psychologique au patient

L'assistance professionnelle au suicide - le patient qui a tenté de se suicider - devrait être fournie en cas d'urgence et comporter plusieurs étapes. Le moyen le plus efficace de sortir un patient d’un état critique est d’entretenir des entretiens individuels avec un psychothérapeute, qui s’occupera de manière exhaustive de ses problèmes psychologiques.

Lors de la première étape de l’assistance psychologique, le psychothérapeute a pour objectif d’établir un contact affectif avec le patient et de lui donner l’occasion de parler. En règle générale, après une tentative de suicide infructueuse, le patient exprime ses sentiments avec empressement dans un long monologue, après quoi son état devient plus calme et le thérapeute peut passer à l'étape suivante des soins: rechercher les raisons ayant motivé le patient à une crise psychologique profonde. A ce stade, la tâche du thérapeute est de détourner le patient des pensées suicidaires, de le débarrasser de son sentiment de désespoir, de rehausser son estime de soi et de le convaincre que tous ses problèmes psychologiques et son état émotionnel difficile sont temporaires et que il a fait face, surmontable, et sa disparition de la vie ne résoudra pas les problèmes, mais sera un coup dur pour la famille et les amis. Une fois que le psychothérapeute a convaincu le patient que tous ses problèmes psychologiques sont surmontables, l'étape suivante des soins commence: la mise au point de mesures pour surmonter la crise.

À ce stade, le thérapeute aide le patient à accorder une attention particulière aux problèmes psychologiques, à croire en lui-même et à élaborer un plan pour surmonter le problème. Un plan constructif, étape par étape, de nouvelles actions pouvant être prises à la place du suicide aidera le suicide à surmonter plus efficacement les problèmes psychologiques survenus et à trouver rapidement un moyen de sortir de la situation insoluble, à son avis. Lorsque, avec l’aide d’un psychothérapeute, l’état du patient passe de l’inaction passive à la tentative de résoudre lui-même le problème, le thérapeute l’aide de toutes les manières possibles.

Assistance psychologique au suicide

Si les membres de la famille n’ont pas accordé l’attention voulue au suicide et n’ont pas réussi à prévenir la tragédie, dans ce cas, ils pourraient également avoir besoin de conseils psychologiques. Des tragédies telles que le suicide amènent toujours les parents à se sentir coupables d'inaction et peuvent, à leur tour, conduire à la dépression et à de profonds bouleversements émotionnels. Si le survivant parvient au suicide après l’incident, la tâche du psychothérapeute est de protéger le patient contre la répétition de tentatives de suicide et d’automutilation, d’améliorer sa perception subjective de la qualité de la vie et de ses perspectives une étape désespérée.

Il est également nécessaire de rappeler que seul un spécialiste peut résoudre les problèmes psychologiques. Par conséquent, dès les premiers signes alarmants, un proche ne doit pas perdre de temps et doit immédiatement consulter un psychologue, un psychothérapeute. La détection précoce d'un déséquilibre psychologique et d'éventuelles déviations mentales aidera le patient à surmonter la crise psychologique et à sauver de nombreux problèmes à l'avenir.

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