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Comment ne pas avoir peur de piloter un avion: conseils pour vaincre l'aérophobie

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Avant les vacances d'été, souvent associées aux vols. Derrière - les terribles accidents d'avion des dernières années, qui provoquent de plus en plus de phobies chez les humains. Que faire si vous avez peur de prendre l'avion sans vouloir annuler vos vacances avec des enfants? La psychologue Larisa Surkova propose de travailler avec sa peur.

Dans le contexte des récents événements mondiaux, le thème des vols provoque une panique généralisée. Cela peut être résolu en adoptant les mesures décrites ici. J'ai testé leur efficacité sur moi-même et sur des dizaines de clients qui ont demandé de l'aide. Il m'est arrivé d'arrêter la panique de quelqu'un d'autre, même à bord d'un avion. Ce que j’écris n’est parfois pas suffisant, mais dans 85% des cas, cela aidera ceux qui voleront dans les prochains jours.

Il est important de comprendre d’abord: la peur est normale. Il est également normal qu’à la naissance d’un enfant, le nombre de vos peurs augmente au fur et à mesure que le besoin de préservation de soi augmente. Il est seulement nécessaire de trouver la cause d'une crainte particulière et de la surmonter.

Les causes les plus courantes d’aérophobie:

  • peur de la mort
  • peur des hauteurs
  • peur du noir
  • abondance d'informations
  • discussion détaillée sur le sujet des accidents aériens,
  • l'incapacité de contrôler la situation, en particulier pour les perfectionnistes, les retraités et les hauts fonctionnaires.

11 exercices contre la peur

Les exercices classiques aident à se débarrasser de la peur.

  • Mettez une fine bande élastique sur votre main. Une option idéale est une bande élastique avec laquelle les paquets de billets sont attachés. Lorsque les battements cardiaques deviennent plus fréquents, vous faites du bruit dans les oreilles et vous souhaitez vous enfuir de l'aéroport, ce chewing-gum doit être tiré plus fort au niveau du poignet (là où la peau est la plus sensible) et fortement libéré. Après avoir cliqué sur un élastique, la peau rougit, vous ressentez une sensation de brûlure, vous voulez vous rafraîchir le poignet et, plus important encore - quoi? Le cerveau est passé de peurs irrationnelles à prendre pitié de la main. Cet exercice est idéal pour ceux qui ont peur avant même d'arriver à l'aéroport.
  • Rechercher autour de quelque chose de réel. La peur est un phénomène inventé. Vous êtes assis et imaginez comment un pilote ivre ayant des relations sexuelles avec un passager non moins ivre sur le tableau de bord, il arrache un levier très important, le pilote automatique s’éteint, l’avion commence à tomber dans une zone de forte turbulence, vous vous sentez désolé pour vous, enfants, vous dites au revoir à tout le monde. Arrête ça! Est-ce que cela se passe vraiment? Non!

Appliquer la méthode "Compter les cinq". Cinq choses que vous pouvez toucher - que sont-elles? Cinq odeurs que tu peux sentir? Cinq sons que tu entends? Faites réfléchir le cerveau à des choses réelles.

  • Une technique très connue - faire souffrir le cerveau. Le priver d'oxygène et il cessera de nourrir votre subconscient. Prenez un sac en papier (ils sont donnés dans les avions) et respirez dedans. Le cerveau manque d'oxygène et cesse de tirer les conséquences tragiques du vol.
  • Prenez un sujet étroit et brillant comme casquette de stylo. En le mettant à votre nez, concentrez vos yeux dessus. Puis déplacez-le de 20 cm, tout en continuant de suivre son regard. Puis - encore au nez. La signification est la même: tromper le cerveau.
  • Priez La prière a une syllabe complexe pour notre esprit et fait également fonctionner le cerveau. Mais travaillez différemment, hors de scénarios tragiques!
  • Convient et jeu d'ordinateurmieux avec le sens.
  • Ignorer les nouvelles.
  • Ne sois pas égoïste. Voulez-vous montrer à l'enfant le monde? Relevez-vous et ne laissez pas la peur vous écraser!
  • Évitez de boire de l'alcool. Il mène souvent dans un état de conscience altéré, rendant difficile la perception adéquate de la réalité!
  • Utilisez des visualisations. Quelques jours avant le départ, imaginez-vous déjà à la destination finale de la route, en ignorant le vol. Cela aide le subconscient à vivre l'avenir.
  • Respirez dans votre estomac comme si le gonfler et l'air passant à travers tout le corps.

Une de ces méthodes vous conviendra à 100%.

Comment se débarrasser de la peur: seul ou avec l'aide d'un thérapeute

Il est seulement important de déterminer le degré d’aérophobie. Parfois, une personne est inquiète mais vole. Parfois, il panique et ne vole pas. Et il arrive qu'une personne infecte tout le monde avec sa peur! Raconte des cas effrayants de la vie (les histoires sont tellement embellies que les témoins ne les reconnaîtront jamais), ils ne laissent pas les parents et les enfants voler, développant ainsi cette peur!

Ce qui est important: une telle personne s'accroche à sa phobie, elle trouvera mille raisons pour lesquelles elle ne devrait pas être traitée. Après tout, il est en bonne santé, les avions sont des démons. Ce degré d'aérophobie devrait être traité exclusivement par un psychothérapeute! Le reste sera assisté par un psychologue et par le cours «Fly Without Fear», qui met l’accent sur l’esprit, la conception des aéronefs et la physique en conjonction avec la psychologie.

Quand une personne chérit sa phobie, elle dit: «Pourquoi guérir? Cela ne me dérange pas. " La phobie est une maladie. Si vous le laissez sans surveillance, il grandira, capturant ainsi le subconscient humain.

Caractéristiques de l'aérophobie

L'aérophobie est un trouble mental qui peut être un processus indépendant ou une partie d'une autre phobie (peur de l'espace confiné ou de la hauteur). La peur de voler dans un avion est souvent le résultat d'une éventualité qui a affecté le subconscient.

La gravité de la peur peut être différente. Certains passagers ont juste besoin de boire de l'alcool et ils se débarrassent progressivement de la peur. Mais parfois, la phobie est si vive qu’une personne n’est tout simplement pas capable de se forcer à monter à bord de l’avion de ligne. Pour beaucoup, la peur de voler se manifeste par des crampes d'estomac, des nausées et l'envie de vomir quelques jours avant le vol. À l'aéroport, les mains et les pieds deviennent humides et froids, la transpiration apparaît et, dans l'avion, le rythme cardiaque augmente avec une sensation de manque d'air.

Causes de la peur

Pour les différents âges des enfants, différentes causes des craintes d'un avion sont caractéristiques.

  • De un à cinq ans, les enfants ont peur de prendre l'avion et se concentrent sur les sentiments et les peurs de leurs parents. Si les adultes eux-mêmes paniquent, alors le bébé considère facilement cette expérience et la soutiendra. C’est-à-dire que les enfants n’ont pas peur du vol lui-même, mais du fait que les parents sont stressés,
  • A 5 ans, la peur de la mort apparaît. L'enfant a une imagination vive et active, il peut avoir un aperçu des informations à la télévision ou une discussion d'adultes (lire l'article sur le sujet: L'enfant a peur de la mort >>>),

Avion - un enfant décide cela dangereusement et commence à montrer la peur de voler.

Négocier des conversations entre adultes est une cause fréquente de peur. Par exemple, quelqu'un raconte, avec des enfants, une catastrophe, sa peur de voler, le manque de fiabilité d'un avion.

Cela peut facilement provoquer un refus de voler. L’imagination des enfants suffit à donner un petit fragment de danger, et elle le transformera alors en une véritable horreur.

  • Un enfant d'âge préscolaire peut également être effrayé par le rugissement des moteurs, des voisins bruyants ou simplement devenir nerveux dans un environnement inconnu. Cela vaut la peine de penser qu’au moment du vol, il est peut-être fatigué d’attendre ou a faim. Ces facteurs peuvent facilement provoquer une hystérie à bord,
  • Une autre raison pour laquelle les enfants pleurent pendant le vol est de poser leurs oreilles. Les enfants ne savent toujours pas comment faire face à ce problème eux-mêmes. Emportez avec vous des bonbons qui peuvent être absorbés pendant le décollage. Pour les nouveau-nés, les seins de la mère feront,
  • Expérience passée. Si des turbulences ou d’autres troubles se sont produits lors de vols précédents, la peur devient alors un phénomène tout à fait naturel.
  • Cas individuel Chacune a sa propre histoire. Découvrez pourquoi l'enfant a peur de prendre l'avion. Peut-être qu'il ne veut pas partir en vacances? Ou fâché qu'il ne soit pas autorisé à prendre son jouet préféré avec lui.

Et si l'enfant a peur de l'avion?

  1. Commencez la préparation à l'avance
  • Parlez-nous de votre prochain voyage,
  • Concentrez-vous sur les moments agréables qui vous attendent - la mer chaude ou des excursions intéressantes (en passant, lisez ce qu'il faut faire si l'enfant a peur de la mer >>>),
  • Parlez des étapes du vol - enregistrement, salle d'attente, atterrissage. Sonnez les règles de conduite à bord. Laissez l’enfant prêt à s’asseoir relativement sereinement.
  1. Ensemble, réfléchissez à ce que vous ferez pendant le vol,
  • Regarder des films ou des dessins animés, jouer à des jeux de société, lire. Entre les mains des adultes, veillez à ce que l’enfant en vol ne s’ennuie pas,
  • Prenez de la pâte à modeler, des crayons, des petits jeux, des autocollants, cela captivera le bébé et lui fera oublier sa peur. Maintenant, vous pouvez même trouver des kits prêts à l'emploi pour les jeux sur la route (d'ailleurs, vous pouvez voir des jeux sur la route dans l'article Quoi emmener un enfant dans un an et demi? >>>).
  1. Jouez à des jeux de rôle. Restez à la maison avec un pilote, montrez à quel point il est amusant de voler. Vous pouvez imaginer des contes de fées sur les oiseaux qui volent vers le sud, raconter à quel point il fait frais et intéressant dans le ciel,
  2. Pour les enfants plus âgés, les conversations sur la sécurité de ce type de transport sont appropriées,
  • Afficher les statistiques. Si votre ville a un aéroport, vous pouvez faire une excursion,
  • Explorez la structure de l'avion, voyez comment il décolle et atterrit,
  • Et bien sûr, il sera utile de voir des passagers heureux qui sont rentrés d'un voyage passionnant,
  1. Travailler sur soi
  • Si vous-même avez peur de voler, ne transmettez pas la peur. Gardez vos émotions pour vous
  • Ne parlez pas du vol comme quelque chose d'effrayant et d'effrayant,
  • Exclure regarder des catastrophes à la télévision,
  • Mieux nous parler de votre expérience de vol positive. Quelles belles vues s'ouvrent d'une hauteur, combien il est excitant de passer du temps à bord.
  1. Essayez de distraire votre voyageur directement pendant le vol,
  • Choisissez des endroits près de l’allée afin de ne pas effrayer les vues depuis la fenêtre,
  • Un téléphone avec des jeux, une collation savoureuse, une conversation intéressante vous aideront à oublier vos soucis.
  • Et s'il y a des enfants du même âge dans l'avion, vous pourrez alors les connaître et jouer ensemble (lisez ce qu'il faut faire si l'enfant a peur des autres enfants? >>>).
  1. Ne vous concentrez pas sur le vol lui-même. Mieux nous dire ce qui vous attend en vacances. Une préparation trop zélée peut aussi faire peur
  2. Vous pouvez préparer une surprise pour votre enfant. Et remettez-le dans l'avion. Cela portera parfaitement son attention sur le temps de vol et laissera un souvenir positif,
  3. Demandez à quoi exactement votre fils ou votre fille a peur? C’est une chose s’il ya peur des hauteurs et une autre est la réticence à voler en vacances. Comprenez la cause.

Comme si l’enfant n’avait pas peur de prendre l’avion, rappelez-vous qu’il est entre vos mains de montrer que le monde est en sécurité. Que vous puissiez vaincre vos peurs et passer à autre chose. Que vous, les parents, soyez proches et toujours prêts à aider et à soutenir.

La différence entre une phobie et une peur simple

Cependant, la peur de voler dans un avion ne devrait pas toujours être considérée comme une aérophobie. La peur est un mécanisme de défense naturel pour le corps humain qui met en garde contre les dangers potentiels. Voler ne peut pas être appelé un état naturel pour les gens, il n'y a donc rien d'anormal dans l'apparence de la peur. Le passager se rend compte que le risque est minime et réagit donc correctement au vol, même s'il garde un peu le sentiment de peur.

L’aérophobie, comme tout trouble de santé mentale, est irrationnelle. Les informations selon lesquelles les vols sont suffisamment sûrs ne sont tout simplement pas perçues par les humains. Mais chaque message concernant un accident d'avion devient une nouvelle confirmation du grand danger des vols.

Causes de la peur des vols

Pourquoi les gens ont-ils si peur de prendre l'avion qu'ils ne peuvent parfois même pas surmonter leur peur? Il y a plusieurs raisons à cette situation:

  • L'homme moderne a reçu la crainte d'être au-dessus de la terre de la part de ses ancêtres, avec d'autres informations génétiques. À une certaine époque, les "oiseaux de fer" effrayaient beaucoup de monde, et beaucoup de gens ont été surpris en entendant le bruit d'un avion.
  • Lorsqu'un avion de ligne monte dans les airs, le corps se rend compte qu'il se trouve en dehors de l'environnement familier. Les passagers enclins à la panique et aux phobies éprouvent un sentiment de peur.
  • Certains ont peur des films ou des livres précédemment visités sur les accidents aériens, des informations sur les accidents dans les médias.
  • La peur surgit souvent pendant le premier vol, une peur de l'inconnu est déclenchée ici. Parfois, une telle expérience échoue ou le corps utilise le mal des transports comme un danger et envoie le signal correspondant au cerveau.

Souvent, tout s'explique par la réticence à confier votre vie à des étrangers - pilotes -, ainsi que par la méfiance à l'égard d'un grand nombre d'instruments et d'appareils inconnus d'une personne. L’aérophobie est le résultat d’un état dépressif prolongé, d’un stress intense ou d’un choc psychoémotionnel qui n’est pas associé au vol.

Les personnes impressionnantes sont plus susceptibles de craindre longtemps d'attirer l'attention sur des événements négatifs antérieurs.

Manifestations de l'aérophobie

L’aérophobie se caractérise par une variété de symptômes de nature physique, somatique et psychologique. Les manifestations des deux premiers incluent:

  1. Palpitations cardiaques.
  2. Le développement de la tachycardie.
  3. Douleur dans la poitrine.
  4. Amélioration de la transpiration.
  5. Désirs de vomissements et de nausées.
  6. Mictions fréquentes.
  7. Maux de tête de tension.
  8. Rougeur ou pâleur du visage.
  9. Tremblement des jambes et des bras.

Il est possible de déterminer si une personne est aérophobie à l'aide d'un certain nombre de signes. La peur irrationnelle de voler est indiquée par l’apparition de la panique bien avant le départ, les soupçons selon lesquels l’hôtesse de l'air et les pilotes cachent quelque chose, des pensées de mort imminente lorsqu'un avion de ligne entre en turbulence.

Les personnes atteintes d'un tel trouble se sentent extrêmement mal à l'aise tout au long du vol, se pressent dans une chaise pendant le décollage et l'atterrissage, écoutent constamment les moteurs, essayant d'entendre les signes de dommages.

Les autres symptômes psychologiques incluent:

  • Irritabilité accrue quelques jours avant le départ.
  • Refus d'un vol au dernier moment.
  • Forte réticence à utiliser le transport aérien.
  • Réflexions obsessionnelles sur le crash de l'avion.
  • L'utilisation de médicaments spéciaux pour apaiser.

Comment vaincre la peur

Étant donné que les voyages en avion permettent de gagner beaucoup de temps et d’efforts, de nombreuses personnes tentent de surmonter la peur de voler dans un avion. La soumission aux peurs mène au développement d’une maladie grave, alors essayez de vaincre la peur irrationnelle. La meilleure façon de le faire est simplement de vous distraire des pensées anxieuses et de votre propre phobie, de passer à autre chose.

Pour cesser d'avoir peur de voler dans un avion, il vous faut:

  1. Essayez de syntoniser correctement à l'avance, du moins ne lisez pas les reportages sur les accidents aériens et ne regardez pas de films sur ce sujet.
  2. Choisissez un vol avec un départ à une heure qui vous convient (pour certains, il est préférable de voler de nuit, pour quelqu'un il est plus facile à la lumière du jour).
  3. Inscrivez-vous à l'avance en demandant une place loin des fenêtres.
  4. Ne vous asseyez pas dans la zone de la queue, où la turbulence est la plus ressentie.
  5. Refusez le désir de boire quelque chose d’alcool avant de prendre l’avion, n’abusez pas du café et des sédatifs.
  6. Trouvez une leçon intéressante (téléchargez le jeu sur votre tablette, prenez un livre passionnant, mots croisés.
  7. Écoutez de la musique calme dans les écouteurs, ce qui étouffe le bruit des moteurs.

Il est plus facile de vaincre la peur lors de la communication avec les voisins dans la cabine, même si l’un d’eux se révèle être un aérophobe. Vous pouvez faire encore plus facilement - dormir pendant le vol. Des bouchons d'oreille, un bandeau sur les yeux, un oreiller sous le cou peuvent être utiles. De nombreuses compagnies aériennes proposent aux passagers des carpettes ou de la literie. Parfois, il suffit de se coucher les yeux fermés, en pensant aux événements agréables à venir ou aux proches personnes pour surmonter la peur de voler.

Vous devez essayer de surmonter la peur de voler lorsque les premiers symptômes apparaissent. Vous pouvez discuter de vos sentiments avec un proche dans une atmosphère détendue. Cela aide souvent à jeter un regard différent sur les choses. Il est conseillé de réaliser que l'expérience n'aura aucun effet sur le déroulement du vol et ne se concentrera pas sur les émotions négatives.

Aide spécialisée

Mais si vous ne pouvez pas vaincre la peur de voler seul dans un avion, vous pouvez faire appel à une aide psychologique professionnelle. Pour ce faire, vous devez trouver un spécialiste expérimenté qui identifiera les véritables causes de la peur et vous apprendra comment traiter la phobie. Un cours psychothérapeutique peut être nécessaire, mais les vols seront ensuite perçus plus naturellement.

Les psychologues utilisent diverses méthodes pour surmonter les craintes de voler dans un avion. Le plus couramment utilisé:

  • Programmation neuro-linguistique.
  • Thérapie cognitivo-comportementale.
  • Formes modernes d'effets hypnotiques.
  • Traitement médicamenteux.

Pour surmonter l'aérophobie, des simulateurs de vol sont utilisés - des simulateurs virtuels qui vous permettent de développer une certaine habitude de voler. Un sentiment de la réalité du vol est créé sur la terre, ainsi la peur ne sera pas si forte. Le médecin vous aidera à choisir les bons médicaments, mais vous ne pourrez pas vous débarrasser de la phobie à l’aide du médicament seul. Les médicaments soulagent certains symptômes, mais la maladie elle-même n'est pas traitée.

Est-ce que les pilules aident avec la peur des vols

L'acceptation de tout médicament doit être convenue avec le médecin. Si vous devez voler souvent, et chaque fois que vous ressentez un sentiment de panique, vous devrez rechercher une autre méthode pour vaincre votre peur. Le médecin vous dira quoi faire si vous avez peur de voler et comment résister à cette phobie.

Les médicaments qui aident à se débarrasser de la peur de l’avion sont divisés en plusieurs catégories:

  • Drogues sédatives légères. Такие лекарства имеют растительную основу и купируют симптомы аэрофобии, проявляющиеся в легкой степени. С их помощью люди побеждают нервозность, в том числе перед первым полетом.Ces fonds ont généralement un effet cumulatif, vous devez donc commencer à les prendre à l'avance. Une recette pour leur achat n'est pas nécessaire.
  • Tranquillisants - peuvent être prescrits pour les attaques de panique sévères. Les comprimés ont un effet sédatif et hypnotique, sont vendus exclusivement sur ordonnance.
  • Les barbituriques - un somnifère puissant, sont utilisés pour les voyages aériens prolongés et les aérophobies graves.

Les sédatifs sont relativement sûrs, sans effets secondaires et contre-indications. Mais ils ne peuvent pas se protéger contre une attaque de panique. Les tranquillisants sont prescrits à court terme afin d'éliminer les manifestations d'un trouble nerveux. Les médicaments peuvent avoir une exposition longue, moyenne ou courte. La durée de validité maximale est de 2 jours, la durée minimale est inférieure à 6 heures.

Les barbituriques inhibent le fonctionnement du système nerveux central et produisent un puissant effet anticonvulsivant sédatif. Cependant, dans leur effet, ils sont assimilés à des stupéfiants, ils sont donc utilisés strictement en conformité avec les règles et les règlements.

En règle générale, les médicaments de ce groupe agissent après 25 minutes et parfois immédiatement après leur administration. Une recette est nécessaire pour leur achat. Les barbituriques ont un grand nombre de contre-indications, d’effets secondaires et d’effets indésirables.

Les pilules seules ne permettent pas d'éliminer la peur de voler dans un avion. Cependant, dans le cadre d'un effet complexe, les médicaments peuvent, lorsqu'ils sont combinés à une psychocorrection, donner le résultat attendu. Mais avant de boire des pilules, commencez par identifier les causes de la phobie.

Que faire si un enfant a peur de voler

Comme vous pouvez le constater, même les adultes souffrent de la peur des voyages aériens. Les enfants aussi sont souvent confrontés à une telle peur et ses causes dépendent en grande partie de leur âge. Les enfants de un à cinq ans capturent avec sensibilité les peurs et les émotions de leurs parents, en se concentrant pleinement sur elles. Si un adulte panique, l'enfant le soutiendra dans une telle expérience. En fait, ce n’est pas le vol en tant que tel qui effraie les enfants, mais le stress des parents.

Vers l'âge de cinq ans, la peur de la mort apparaît. Avec une imagination vive et active, les enfants décident que les avions sont dangereux et commencent à avoir peur. La cause la plus commune de la peur chez les enfants est la discussion négative entre adultes. Par exemple, la mère raconte comment elle avait peur de prendre l'avion, appris à vaincre la peur, écouté des histoires de catastrophes.

Dans de telles circonstances, l'enfant peut très bien refuser de prendre l'avion, ne pas accepter de prendre l'avion, même pour des voyages intéressants. Basé sur un petit fragment de danger, l'esprit des enfants dessine des images vives et effrayantes.

Dans l'avion, les enfants pleurent souvent, mais les raisons peuvent être différentes:

  • L'enfant avait peur d'un environnement inconnu, de voisins bruyants, du bruit des moteurs de l'avion de ligne.
  • L'enfant pourrait avoir faim ou juste fatigué d'attendre le départ.
  • Chez les jeunes enfants, ils ont souvent l'oreille ouverte et ils ne savent toujours pas comment gérer ce problème par eux-mêmes. Dans ce cas, le sein de la mère aidera le nouveau-né ou le bébé. Et les enfants plus âgés - pastilles pour la résorption pendant le décollage.
  • La peur peut être associée aux impressions négatives passées, à la peur due à la turbulence lors d'un vol précédent.

La peur des vols des enfants peut être associée à d'autres raisons. Ici, il est préférable de parler avec l'enfant, lui demander pourquoi il ne veut pas voler en vacances.

Les parents peuvent demander conseil pour ne pas avoir peur de prendre l'avion et de soulager les enfants de la peur. Il est préférable de commencer la préparation à l'avance:

  1. Parlez-nous davantage des avantages du prochain voyage.
  2. Focaliser l'enfant sur les moments les plus agréables qui l'attendent en vacances.
  3. Indiquez plus en détail toutes les étapes du vol, de l'enregistrement à l'attente du départ pour atterrir.
  4. Expliquez les règles de conduite dans un avion.
  5. Jouer un pilote, une hôtesse de l'air.
  6. Parlez des oiseaux qui sont constamment dans le ciel et aimez voler.
  7. Vous pouvez informer les enfants plus âgés de la sécurité des avions de ligne, les emmener en excursion à l'aéroport et leur montrer comment les avions décollent et atterrissent.

Nous devons déterminer ce que l'enfant fera en vol. Cela devrait l’intéresser sérieusement et le captiver: dessins animés, jeux de société, lecture. Pour les enfants, vous pouvez prendre des autocollants ou des crayons, des ensembles de jeux de route tout prêts.

Les parents auront besoin de travailler sur eux-mêmes s'ils ont peur de voler sous quelque forme que ce soit. Vous devez apprendre à maîtriser vos propres émotions négatives. En aucun cas, on ne doit transmettre la peur, parler des vols comme quelque chose de terrible, regarder des histoires de catastrophes à la télévision. Il est préférable de dire aux enfants combien il est intéressant de passer du temps à bord et quels types sont ouverts depuis la fenêtre.

Il est conseillé à l’enfant de choisir un endroit près de l’allée afin que la vue de la fenêtre ne lui fasse pas peur. Une conversation intéressante, des jeux au téléphone, des rencontres avec d’autres petits passagers aident à oublier les expériences déplaisantes. Vous pouvez préparer une surprise pour un enfant et le remettre dans l'avion. Par exemple, un jouet dont un enfant a longtemps rêvé détournera son attention des peurs inutiles.

Ce que vous devez savoir sur l'avion

Les adultes et les enfants qui ont peur des vols devraient avoir une idée de la structure de l'avion de ligne et des caractéristiques de l'avion:

  • Les aéronefs sont équipés de puissants moteurs qui les soulèvent dans les airs et les maintiennent longtemps à l’altitude.
  • Chaque avion de ligne a au moins deux moteurs. Si certains d'entre eux échouent, le second assumera ses fonctions.
  • Les ailes de l'aéronef sont fermement fixées au corps et ne peuvent pas tomber en vol.
  • Chaque système utilisé dans l'avion de ligne dispose d'un programme de secours. En cas d'échec, un logiciel de sauvegarde commence à fonctionner. Dans les avions de passagers, il existe au moins quatre doubleurs de ce type.
  • La détérioration du bien-être du pilote ne peut pas causer de catastrophe, car le transport aérien moderne est équipé d’un système de pilote automatique fiable.
  • Depuis le sol, tous les vols sont contrôlés par des contrôleurs. Les pilotes restent constamment en contact avec eux et se renseignent immédiatement sur les changements météorologiques défavorables et sur d’autres situations inhabituelles.
  • Les paramètres aérodynamiques de l'aéronef sont calculés en tenant compte de la turbulence.

Seuls les professionnels hautement qualifiés ayant une expérience suffisante sont autorisés à exploiter des aéronefs. Avant le départ, chaque navire est soigneusement contrôlé par le personnel du service technique à l'aide de dispositifs de diagnostic spéciaux. Les articles dangereux à bord sont exclus par le contrôle des douanes aux terminaux.

La peur de voler n’est une aérophobie que lorsque de graves symptômes apparaissent. Mais même dans ce cas, il existe une opportunité de vaincre votre peur. Le conseil principal des voyageurs expérimentés est de vous distraire le plus possible des pensées effrayantes. Cette règle s'applique également aux enfants qui ont peur de voler. Mais avec des médicaments devrait être prudent. Les comprimés ne résolvent pas le problème, ils soulagent seulement les symptômes et certains d'entre eux sont assez dangereux.

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