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J'ai peur de me marier: que faire?

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Peur du mariage? J'ai récemment reçu une lettre d'une femme dans laquelle elle raconte l'histoire de son amour et de sa séparation. Honnêtement, je n'ai pas vu de raisons externes à la pause. Mais ce qui a immédiatement attiré mon attention, c’est une raison psychologique et c’est - peur du mariage. De plus, Kira souhaite sincèrement épouser son héros, mais au fond d'elle-même, elle a peur des relations familiales et cette peur l'empêche de fonder une famille. Son homme a immédiatement ressenti cette peur, mais elle-même n’a pas pu la déterminer.

Cette situation n'est pas rare. Nous voulons souvent quelque chose de très fort, mais les circonstances extérieures (à ce qu’il nous semble) créent toutes sortes d’intrigues en insérant des bâtons dans les roues. Et qui crée ces circonstances? Allons bien faire les choses.

Vous êtes dans la forêt et avez très faim. Un feu de joie brûle devant vous, dans lequel des pommes de terre au four parfumées ont déjà mûri. Vous voulez l'obtenir et passez votre main directement dans les braises rougeoyantes de chaleur. Et maintenant, une question pour les connaisseurs: "Que se passera-t-il ensuite?" N'allez pas chez le diseur de bonne aventure, vous ne recevrez pas les pommes de terre et vous vous brûlerez la main. Ainsi, la faim est restée, le désir d'obtenir des pommes de terre est resté, mais le stress et la douleur ont augmenté.

La douleur à la main n’est pas seulement une peau gâtée, c’est d’abord un message de votre corps indiquant que vous agissez mal. Et deuxièmement, une demande: avant de grimper où que vous alliez, demandez-vous s’il existe d’autres moyens de satisfaire vos désirs en toute sécurité.

Si cette situation se transforme en relation, alors souvent une femme dit: «J'ai agi avec sincérité, de cœur, et si j'agis différemment, ce sera un mensonge et je n'accepterai pas un mensonge dans une relation." C'est-à-dire qu'elle refuse d'accepter d'autres options pour le développement de relations (elle refuse d'essayer d'obtenir des pommes de terre du feu avec un bâton, car ce ne sera pas "du cœur"). De quoi parle-t-on? Le fait qu'elle ait développé des croyances internes, un stéréotype psychologique qui ne dicte qu'un seul modèle de comportement, est le seul correct à son avis. Ces croyances sont appelées restrictives.

Mais si vous voulez obtenir un autre résultat, vous devez changer la façon dont il est réalisé!

Rappelez-vous Edison avec son ampoule. Avant de l'inventer, il fit environ deux mille tentatives infructueuses. Différentes tentatives! S'il faisait la même chose 1999 fois, nous allumerions toujours nos maisons avec des bougies ou du kérosène. Savez-vous ce qu'il a dit à ce sujet? "J'ai découvert 1999 façons de ne PAS faire une ampoule."

Nous sommes distraits. Revenons à notre feu. Même situation, mais avec vous un hypnotiseur expérimenté et professionnel qui vous dit que la pomme de terre n’est pas dans le feu, mais dans l’eau. Cela semble fantastique, mais croyez-moi, vous obtiendrez calmement les pommes de terre et vous rassasierez votre faim.

C’est-à-dire que la douleur que vous ressentez de ce qui est dans votre tête et non de ce qui est à l’extérieur. Vous ne pouvez pas vous marier parce que vous pensez que le mariage peut échouer.

C'est pourquoi il est beaucoup plus facile pour les jeunes de fonder une famille - ils n'ont pas assez d'expérience de la vie. À l'âge adulte, les croyances sont formées à partir de milliers et de milliers d'images visualisées. Avez-vous vu à la télévision comment un mari bat sa femme? La photo a été déposée dans le subconscient. Avez-vous vu comment les voisins se sont disputés avant le combat? Une autre photo Dans la rue, entendu comment le mari et la femme s’insultent abominablement? Un autre. Sur des dizaines et des centaines de scènes de famille, on peut croire que le mariage fait peur! Et si dans l'enfance il y avait une expérience négative des relations entre parents, ou d'une vie passée, un train s'étend pour le karma ...

La chose la plus difficile dans cette situation est que le plus souvent nous ne nous souvenons pas de ces images, elles sont cachées au plus profond de l’inconscient. Nous pensons que nous sommes prêts à nous marier et à construire des relations profondes et sincères dans la famille. Mais l’esprit subconscient pense: «Et si vous l’aviez comme dans cette famille? Ou en cela? Pourquoi êtes-vous si sûr que cet homme ne ressemble pas à ceux qui font peur? Allez, loin du péché, nous ne nous marierons pas! Mais vous et moi savons déjà que vivre seul est sûr, et la vie de famille ... Et s'il y a quelque chose de terrible là-bas? Soudain, il ne sera plus comme vous l’imaginez dans vos rêves? "Tu le connais seulement en tant que marié, et s'il changeait après le mariage?"

La chose la plus intéressante est que l’esprit subconscient ne prend pas tout cela du plafond, c’est une expérience de la vie. C'est une expérience de vie pour nous - ce que nous avons réellement vécu, pour le subconscient, l'expérience est complétée par ce que nous avons vu, entendu et lu. Et si, dans votre mémoire, il n’ya pas assez d’exemples positifs qui puissent compenser les inconvénients, le destin vous rencontrera en organisant de telles circonstances qui vous protégeront du mariage. Juste au cas où, pour que vous n'ayez pas à décevoir amèrement une fois de plus. Et la douleur… eh bien, la douleur de la séparation, vous avez probablement déjà vécu au moins une fois dans votre vie. Et a survécu! Donc c'est sûr. En termes de subconscient. Il préférera la douleur inconnue à l'inconnu.

Notre tâche à ce stade-ci du développement des relations est donc de cesser d'avoir peur de l'inconnu. Que pouvons-nous faire pour cela? Nous pouvons convaincre nos cerveaux que la vie de famille est en sécurité. Que tout ce que nous n'aimons pas chez elle ne nous menace pas, mais apporte simplement une expérience supplémentaire.

Lorsque les croyances changent, d'autres moyens d'atteindre ce que nous voulons nous seront révélés. Ces méthodes ne sont peut-être même pas très différentes, mais nous savons que parfois un seul mot imprudent, un faux pas, un regard incertain peuvent servir d'impulsion au début de la destruction des relations. Et notre comportement est dicté par nos croyances.

Comment changer vos croyances?

Dans un premier temps, nous tenterons d’obtenir de mémoire des images de mariages infructueux. Bien sûr, seul le sommet de l'iceberg sera visible, mais dans tous les cas, vous devez commencer, alors commençons par cela.

Nous rappelons un événement dans tous les détails disgracieux. Nous attirons l'attention sur le fait qu'en ce moment, nous pensons à quelles pensées vous viennent à l'esprit? Nous l'écrivons. Ensuite, nous prêtons attention à nos émotions. Que vivons-nous lorsque nous rappelons un événement désagréable? Comment pouvez-vous appeler ce sentiment? Nous l'écrivons.

Nous continuons à travailler dans cette direction. Dans la rue, dans les transports, au travail, à la télévision, nous surveillons ce que nous pensons lorsque nous voyons des couples. Nous écrivons toutes les pensées et les émotions.

À propos, si vous voyez un couple marié heureux, essayez de déterminer ce que vous ressentez. Si la peur du mariage est profondément ancrée dans le subconscient, cette émotion peut être un sentiment lancinant de l'inatteignable, et les pensées sont en même temps: «Quelle chance ils ont! Mais ça ne marche pas pour moi. Tout enregistrer.

À partir de ces archives, nous pouvons déterminer que nous pensons vraiment au mariage au plus profond de nous-mêmes. Si les pensées et les émotions sont désagréables, la raison de notre mariage raté se trouve justement ici, et nous devons remplacer les émotions négatives par leur absence. C'est une attitude calme envers eux.

Je vais donner un exemple pour le rendre plus clair. Si vous êtes en bonne santé, ne vous inquiétez pas si vous voyez que quelqu'un est aspergé d'eau froide par le froid. Très probablement, vous penserez: «Bien joué, vous tempérez!» Si votre immunité est affaiblie, lorsque vous verrez une telle scène, vous vous sentirez mal à l'aise, vous vous souviendrez de la maladie, de la grippe, vous pourriez même avoir des frissons ... quelque chose comme ça. Ou un autre exemple: si tout est en ordre au travail, alors que vous regardez un film où le héros est misérablement mis à la porte du travail, ces montures ne vous causeront aucune émotion, eh bien, peut-être que vous sympathiserez un peu. Si votre position au travail est instable (relations hostiles avec vos patrons, vous ne vous débrouillez pas bien au travail, équipe de querelles, etc.), ce personnel peut vous créer des tensions et vous faire craindre de vous retrouver dans une situation similaire.

Lorsque vous cessez d'être horrifié par les aspects disgracieux des relations familiales, la peur d'eux disparaîtra.

Le comportement des femmes qui ont peur du mariage

Les filles ou les femmes qui ont peur de la vie familiale sont caractérisées par ce comportement:

  • On parle souvent du désir de se marier le plus tôt possible, surtout des femmes qui ne sont pas encore mariées,
  • Connaissance de nombreux hommes qui s’occupent bien d’eux,
  • Ils proposent différents prétextes pour ne pas nouer de relations sérieuses avec les hommes.

Comment surmonter la peur du mariage

Premièrement, vous devez faire beaucoup d’efforts pour travailler sur vous-même, non pas dans le but de vous marier le plus tôt possible, mais pour ne plus avoir peur et être libre de vos actions. Deuxièmement, une bonne option consiste à faire appel à un psychologue qualifié.

Il est très important d'essayer de comprendre ce que la vie familiale signifie par vous-même, de réaliser ce que vous attendez d'elle et, bien sûr, de surmonter les phobies de votre mariage.

Pour ce faire, vous avez besoin de:

  1. Déterminez de quoi exactement vous avez peur: le mariage lui-même ou ses conséquences,
  2. Pensez à votre peur. Si, par exemple, vos parents ont eu un mariage malheureux, cela ne signifie pas que les vôtres se dérouleront de la même manière,
  3. Parlez de ce sujet à vos proches et à vos amis, posez-leur des questions sur leur mariage et sur la vie après le mariage,
  4. Décidez si vous avez choisi la personne pour vous et si vous voulez vraiment la voir à la fin de vos jours,
  5. Essayez de comprendre que le mariage ne peut être harmonieux et beau à chaque seconde,
  6. Planifiez votre vie. Cela vaut la peine de déterminer ce que vous voulez du mariage, le nombre d’enfants que vous voyez dans votre famille, le lieu où vous aimeriez vivre, etc.
  7. Analysez vos préférences sexuelles, car l'intimité physique est une composante très importante de la vie familiale.

Quelles sont certaines croyances limitantes qui déclenchent des peurs?

Par exemple: "Le mari doit toujours être attentionné et attentionné." Autrement dit, vous n’admettez pas que le mari peut simplement oublier quelque chose d’important pour vous, mais ne pas aider dans un moment difficile pour vous. Par peur, une peur est née que cela puisse arriver.

Ou la conviction que les scandales dans la famille sont inacceptables, ce scandale est nécessairement la première étape du divorce. D'où la peur à nouveau.

En principe, il est certainement bon qu'un mari prenne soin de sa femme et que la vie de famille se déroule sans dispute. Mais dans la vie de famille, pas toujours et tout ne se passe pas sans heurts. Tout se passe, mais quand les gens s'aiment, ils comprennent qu'un être cher a ses propres cafards dans la tête et qu'il a parfaitement le droit de ne pas répondre à vos attentes. Même les conjoints les plus aimants dans certaines circonstances peuvent se briser, crier et même se vexer. Si vous en avez peur, il n’est pas surprenant que le destin vous protège du mariage.

Je n’ai donné ici que deux exemples, mais il peut exister un grand nombre de croyances restrictives. Pour cela, nous devons noter toutes les idées de mariage qui vous viennent à l’esprit pour trouver les vôtres, celles qui vous empêchent de vous marier.

Alors, quand vous trouvez vos peurs et que vous pouvez les nommer par leur nom, quelle est la suite?

Les premières nouvelles sont bonnes. Lorsque vous identifiez vos peurs, la moitié d'entre elles se dissipent d'elles-mêmes simplement parce que vous vous rendez compte qu'elles n'ont absolument aucune terre. De plus pas si joyeusement. Ces peurs qui ne vont pas disparaître sont beaucoup plus difficiles à éliminer. Très probablement, ils ont des racines plus profondes, très difficiles à atteindre par une psychanalyse indépendante. En outre, il existe également de tels tabous (craintes très fortes, terrifiantes), qui ne peuvent être révélés que sous hypnose profonde.

Que faire?

Tout d'abord, acceptez-vous tel que vous êtes. Admettre que "oui, il y a quelque chose en moi qui interfère, mais je ne peux pas comprendre ce que c'est." Demandez à Dieu de vous aider.

Et commence alors le vrai travail sur vous-même. Obtenez votre liste de croyances limitantes et remplacez-les par des valeurs positives.

Prenons l'exemple du scandale ci-dessus. Croyance: «Il ne devrait y avoir aucun scandale dans la famille», nous remplaçons par: «Il y a parfois des querelles dans la famille. C'est désagréable, mais absolument sans danger. Après une querelle, la réconciliation s'ensuit toujours. " Et ainsi de suite.

La méthode fonctionne très bien lorsque vous ne vous contentez pas de dire une nouvelle conviction positive, mais de l'écrire avec votre main sur le papier (pas sur le clavier, mais sur le papier).

Moins il vous reste de peurs, plus vous avez de chances d’organiser votre vie de famille.

Et enfin, un avertissement: si vous commencez sérieusement à travailler sur vos peurs quand elles piétinent, cela peut devenir vraiment effrayant. Nous avons parfois de tels squelettes dans le placard ... il n’est pas surprenant que notre subconscient les cache si soigneusement. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez faire, contactez un psychologue professionnel pour obtenir de l'aide. Il existe différentes méthodes de travail avec les peurs, un spécialiste vous aidera à choisir celle qui vous convient.

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